Turnusy z dietą

Kobieta spełniona 1

Kobieta spełniona

7-dniowy turnus z detoksem dla ciała i umysłu wzbogacony o Twoją prawdziwą metamorfozę - to jak zawsze czas w pełni poświęcony Tobie i Twoim potrzebom. Piękne okoliczności przyrody, profesjonalna dieta i relaks. Wszystko to odbywa się pod okiem trenerki psychologii POZYTYWNEJ i KREATORKI WIZERUNKU oraz innych specjalistów.

Turnus ten dedykowany jest kobietom, które lubią podnosić swoją samoświadomość, które pragną zadbać o różne przestrzenie takie jak zdrowie, ciało, higienę umysłu, pasje, pozytywne emocje, ale też o estetyczny, podkreślający jej osobowość i piękno wizerunek.

 

Co zawiera cena turnusu:

🔹  Wszystkie, zawarte poniżej wartości i atrakcje pakietu: „Detox dla ciała i umysłu”
oraz…
🌟 METAMORFOZĘ, CZYLI PROFESJONALNY MAKIJAŻ, STYLIZACJĘ I PROFESJONALNĄ KOBIECĄ SESJĘ ZDJĘCIOWĄ!
🔹 Pełne wyżywienie i pokój Standard
🔹 Dietę oczyszczającą „warzywno-owocową”, ułożoną przez naszą doświadczoną Panią dietetyk – mgr Katarzynę Lisewską
🔹 Dostęp do bufetu herbaciano-ziołowego
🔹 Zajęcia sportowe od niedzieli do piątku (Nordic Walking, zajęcia na sali fitness)
🔹 4 x 2,5 godzin warsztatów na temat rozwoju osobistego i psychologii pozytywnej, czyli wspaniały czas inspirującej, fundamentalnej wiedzy, dzięki której żyje się łatwiej i z większą dozą świadomości. Przykłady paneli:

  • „Zmiana negatywnych przekonań i wzorców myśleniowych, jako klucz do szczęścia.”
  • „Trudne emocje – jak nimi mądrze zarządzać na co dzień i w kryzysie.”
  • „Pozytywna i empatyczna komunikacja, jako droga do dobrych relacji.”
  • „Poczucie sensu, czyli jak odkryć mocne strony, pasje, najlepszą drogę życia.”

🔹 3 x po 2 godziny ćwiczeń relaksacyjnych – uwalniających z napięcia układu nerwowego. A w nich:

  • „Mind full czy Mindfulness” – wprowadzenie do treningu uważności, metoda zarządzania emocjami.
  • „Jak zrelaksować ciało i umysł” – ćwiczenia rozciągające na macie.
  • „Techniki i ćwiczenia oddechowe” – koncentracja na oddechu, obrazie, afirmacji.
  • „Relaksacyjny Trening Autogenny Schultza” – pogłębianie świadomości i kontaktu z ciałem.
  • „Relaks na macie z dźwiękami muzyki” – pogłębianie oddechu, wyciszanie – balans psychofizyczny.

🔹 Indywidualna konsultacja dietetyczna z pomiarami ciała (z Panią mgr Katarzyną Lisewską)
🔹 1,5-godzinny wykład na temat diety oczyszczającej prowadzony przez Panią mgr Katarzynę Lisewską
🔹 2-godzinny, niezwykły ‘masaż; dźwiękami gongów i mis tybetańskich z Kasią Biernat
lub

🔹 3-godzinne wykłady z warsztatami tworzenia kosmetyków naturalnych prowadzone przez zielarkę,
mgr mikrobiologii – Janke Grudę:

  • „Lecznicza moc ‘chwastów’” – wykład o dobroczynnym wpływie ziół z naszego ogródka
  • „Antyperspirant? Nic prostszego!” – warsztaty z tworzenia domowych kosmetyków

🔹 PREZENT: 3-godzinne warsztaty dotyczące wizerunku! „Sekrety prawidłowego makijażu” (m.in. zasady makijażu trwałego, odmładzającego, dziennego) – dodatkowy, bezpłatny warsztat (zapisy pierwszego dnia pobytu)

Dla chętnych, za dodatkową opłatą:

  • Indywidualne konsultacje dotyczące wizerunku, a w nich:
    • „makijaż” – nauka makijażu, dobór kosmetyków etc.
    • „stylizacja” – dobór kolorów, fasonów, stylu etc.
  • Wspólny shopping w galerii w Gdańsku
  • Nową fryzurę
  • Indywidualne konsultacje psychologiczne – praca z konkretnym problemem, blokadą etc.
  • Zabiegi relaksacyjno-pielęgnacyjne: stawianie baniek, masaż bańką chińską, masaż lomi-lomi, konchowanie uszu
  • Jazdę konną po lesie ze światowej klasy trenerem

Do dyspozycji naszych Gości są:

  • Komfortowe pokoje w budynku hotelowym
  • Kort do tenisa ziemnego i boisko do piłki ręcznej
  • Boiska sportowe – do koszykówki, boisko trawiaste do piłki nożnej, boisko do siatkówki plażowej
  • Siłownia wewnętrzna z bieżnią; rowery; stepper; piłki do ćwiczeń; taśmy i materace
  • Siłownia zewnętrzna
  • Miejsce na ognisko
  • Bilard, stół do tenisa
  • Salka kinowa
  • Przestrzeń do pracy biurowej
  • Teren ogrodzony, parking na terenie obiektu
  • Recepcja od godziny 8.oo do 20.oo.

Jesteśmy przyjaźni zwierzętom. 🙂

 

7-dniowe turnusy rozpoczynają się w sobotę po południu.

Po przyjeździe wręczamy naszym Gościom prosty program pobytu, z wszelkimi dodatkowymi informacjami i … dajemy im chwilę wytchnienia i czas na zadomowienie się w pokojach oraz zapoznanie z naszym miejscem.

Korzyści z naszego turnusu:

Jak w przypadku każdego naszego turnusu, korzyści z pobytu w naszym ośrodku to:
🔹 odpoczniesz i dotlenisz się w malowniczym miejscu w bliskości zieleni i morza
🔹 poznasz nowe nawyki żywieniowe
🔹 nauczysz się higieny umysłu zmieniając stare wzorce i archaiczne nawyki myśleniowe na nowe
🔹 poznasz skuteczne i szybkie techniki relaksu oraz pracy z trudnymi emocjami
🔹 dowiesz się jak pozytywna komunikacja wpływa na dobrostan i zdrowie
🔹 poszerzysz swoją wiedzę tak, aby żyło ci się bardziej świadomie i radośnie
🔹 zobaczysz swój potencjał i piękno w szerszej skali poprzez odpowiedni wizerunek
🔹 naładujesz się dobrą energią i doznasz… metamorfozy!

Zadzwoń do nas, a chętnie:

Zadzwoń do nas a my:

  • opowiemy więcej na temat naszego turnusu
  • prześlemy dodatkowe materiały informacyjne
  • w razie potrzeby od razu zorganizujemy telefoniczne, indywidualne mini-konsultacje z naszą Panią dietetyk!