Turnusy z dietą

BIRDWATCHING – ORNITOLOGICZNY FENOMEN MIERZEI WIŚLANEJ – 7 DNI 1

BIRDWATCHING – ORNITOLOGICZNY FENOMEN MIERZEI WIŚLANEJ – 7 DNI

Mierzeja Wiślana to fragment jednego z najważniejszych szlaków ptasiej wędrówki w północnej Europie - każdej wiosny i jesieni przelatują tędy miliony ptaków! W połączeniu z pobliskimi żerowiskami, takimi jak rozległe pola uprawne Żuław Wiślanych, Zalew Wiślany oraz piaszczyste wyspy i liczne płycizny w rezerwacie Mewia Łacha, miejsce to jest istnym rajem dla ptaków oraz ich obserwatorów! W czasie naszego turnusu chcielibyśmy pokazać Państwu ornitologiczny fenomen tego regionu Polski.

Tygodniowy TURNUS zawiera:

  • nocleg (6 nocy) w ośrodku wypoczynkowym – pokoje typu CLASSIC/COMFORT
  • pełne wyżywienie – śniadanie, obiad, kolacja bądź zamiennie podczas zajęć w terenie (woda, suchy prowiant, termos-kawa/herbata, przekąski)
  • zorganizowane zajęcia przyrodnicze w terenie *:

MEWIA ŁACHA – rezerwat
DRAPOLICZ – wieża obserwacyjna główna trasa przelotowa ptaków
UJŚCIE WISŁY – spotkanie z fokami
KAPIEL LEŚNA – w centrum ptasich treli
NOCNA WYPRAWA – zanurzenie w dźwiękach lasu

  • zajęcia edukacyjne dotyczące różnorodności gatunkowej ptaków na Mierzei Wiślanej
  • wieczorne saunowanie połączone z morsowaniem bądź kąpiel regeneracyjna w bani na świeżym powietrzu
  • degustacje zdrowych wyrobów rzemieślniczych ośrodka medycyny naturalnej NOWY JANTAR
  • miejsce parkingowe

*dojazd wykorzystujący własne auta lub wędrówka z ośrodka

SZLAMNIK Park Krajobrazowy „Mierzeja Wiślana” fot. Wojciech Woch.

 

Odwiedzimy wieżę obserwacyjną Stowarzyszenia Drapolicz, na której corocznie odbywa się monitoring ptasich wędrówek. Będziemy mogli zobaczyć z bliska pracę ornitologów, a przede wszystkim przelot ptaków szponiastych i sokołów, takich jak:

 

BIELIK

 

Myszołów, myszołów włochaty, kania ruda, rybołów, krogulec, błotniak stawowy, błotniak zbożowy, jastrząb, pustułka, kobuz czy sokół wędrowny. Średnio co 20 minut można tam zobaczyć legendarne bieliki! Na niebie przelatują również niestrudzone ptaki wróblowe – czyże, bogatki, modraszki, sosnówki, grubodzioby, gile, drozdy i najmniejsze w Europie, słodkie mysikróliki.

 

RYCYK Park Krajobrazowy „Mierzeja Wiślana” fot. Wojciech Woch.

 

Naszym drugim celem będzie położony w ujściu Wisły rezerwat Mewia Łacha. To kluczowe miejsce gniazdowania, żerowania i zimowania ptaków wodnych. Na tafli wody możemy zobaczyć wielogatunkową ,,kaczą zupę”, reprezentowaną m.in. przez krzyżówki, świstuny, krakwy, cyraneczki, lodówki, gągoły i czernice, w towarzystwie łysek, nurogęsi, łabędzi, gęsi i kormoranów. Piaszczyste łachy oraz brzeg plaży, to doskonałe miejsca do obserwacji licznych gatunków mew, rybitw oraz siewek z sieweczką obrożną na czele.

 

SZARYTKA MORSKA

 

Ujście Wisły to również jedyne miejsce na polskim wybrzeżu, gdzie każdego dnia możemy zobaczyć foki! Konkretnie są to szarytki morskie i przy odrobinie szczęścia będziemy mogli nawet wsłuchać się w ich śpiew.

 

 

Pakiet obejmuje także poznanie świata ptaków z innej perspektywy i wszystkimi zmysłami. Prozdrowotna atmosfera lasu (olejki eteryczne, fitoncydy, jod z nad morza) otuli nas intensywnie pobudzając wyobraźnię poprzez:

Kąpiel leśną –w centrum ptasich treli oraz nocną kąpiel leśną zanurzenie w leśnych dźwiękach
Techniki pracy wykorzystywane podczas kąpieli leśnej/ terapii lasem:

  • mindfulness
  • techniki relaksacyjne (trening Jacobsona, trening Schultza)
  • ćwiczenia oddechowe
  • zabawy interakcyjne (wg potrzeb grupy)
  • zabawy integrujące grupę (wg potrzeb grupy)
  • spotkania w kręgu
  • medytacja

 

 

Zajęcia w lesie ułożone w starannie zaprojektowanej sekwencji, które wzmacniają więź człowieka z naturą, poprawiają relacje społeczne, umożliwiają zdrowotnej i regenerującej atmosferze lasu zadziałać na organizm człowieka.
Elementy terapii lasem rozumiane jako interwencja oparta na przyrodzie, po przez wzmacnianie relacji międzyludzkich i więzi z naturą, sprzyjać będą poprawie zdrowia psychicznego i fizycznego uczestników turnusu.

Korzyści płynące z udziału w kąpieli leśnej:

  • Złagodzenie poczucia napięcia, stresu (obniżenie poziom kortyzolu i adrenaliny), obniżenie ciśnienia, spowolnienie tętna, zwiększenie się zmienność rytmu zatokowego)
  • Uwrażliwienie, wyostrzenie i rozwijanie zmysłów
  • Wsparcie w depresji, obniżonym nastroju, przygnębieniu, zmęczeniu
  • Poprawa odporności (wzrost ilości komórek NK)
  • Wsparcie w problemach z pamięcią, koncentracją
  • Pomoc w trudnościach z zasypianiem, bezsennością, zwiększenie jakości i długości snu
  • Ukojenie zmysłów bombardowanych nadmiarem bodźców wzrokowych i słuchowych (życie w mieście, komputer, smartfon, itp.)
KORMORAN CZARNY Park Krajobrazowy „Mierzeja Wiślana” fot. Wojciech Woch.

 

Dodatkowe usługi (wymagana rezerwacja):

  • Istnieje możliwość zamówienie indywidualnego wyjścia w plener z przewodnikiem 1:1
  • Jazda konna zarówno dla poczatkujących jak i zaawansowanych
  • Wynajem rowerów
  • Organizacja ogniska
  • Warsztaty produkcji naturalnych kosmetyków połączone z wykładem na temat ziół
  • Spotkanie z Leśnikiem- edukacyjna pogadanka dla najmłodszych

 

LODÓWKA fot. Samuel Sosnowski.

Zadzwoń do nas a my:

  • opowiemy więcej na temat naszego turnusu
  • prześlemy dodatkowe materiały informacyjne

Inne polecane turnusy